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「ぜい肉」と重力★

こんな経験は、生まれて初めてだ。
日本に帰ってきて、「3週間で6キロ体重が増えた」話を以前した。
それは、いったいどこについているのか??

それは、先日、ジョギングをしたときに判明した。
私は1時間程度走るときには、始めの5-10分は
体をほぐすために、ゆっくり歩きからスタートする。
その後、調子が乗ってきたころに徐々に走りだす。

今のコースは、登りがきついために、その分体の上下の動きが大きくなるのだが、
おなか周りが、上下に動くのがはっきり分かるのだ。
「たぷん、たぷん」と。。。



一瞬驚いたが、納得した。
6キロと言えば、500ミリのペットボトル12本分である。
全てが、おなか周りと言えなくとも
4分の1の3本分くらいはついていそうである。

ペットボトルが3本だったら、
そりゃあ、たぷんたぷんもするわな。
でも、早めに、対処しないと恒常化してはまずい。

風邪が治るまでは、とりあえずは定期的にジョギングのみ。
その後は、水泳などの各種運動に移ってゆきたい。
30代で中年太りはみっともない。。。
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