立ちくらみ★

ここ数日、立ちくらみというか、座りくらみ（？）がある。
授業を受けていると、ふっと、魂が持ってゆかれるというか。
簡単に言うと、立ちくらみの座っているときバージョン。


健康管理員のSさんに相談すると
「朝ごはんをしっかり食べている？」
ということで、スープを飲め。野菜をしっかりとれ。
＆お昼寝は２時までにしないと、夜しっかり寝られず。頭もすっきりしないよ。
と、アドバイスを受けた。


確かに、摂取カロリーが、訓練所に比べ、著しく減少しているのは確か。
でも、ご飯作るのは面倒なんよねえ～～
誰か、作ってくれないかなあ。